甘い物

すごく忙しい時は、甘い物を飲み食いしてがんばる。

で、甘い物をおやつに毎日食べていたら、太ったし、歯肉炎と虫歯が(;_:)

甘い物食べるとやっぱり虫歯できやすくなるみたい…。すぐに歯を磨かないとだめだね。

アイスクリーム食べ過ぎたらお腹壊したし。冷たい物食べ過ぎるとお腹壊しちゃうね…。200mlぐらいまでにしよう…。

おやつは基本おにぎりか卵かけ御飯にしようかなあ。